Ancien compétiteur et actuellement coach passionné de boxe, j’accompagne les gens à travers une approche complète. Sans fausse promesse, sans posture de “gourou du bien-être”, et sans hurler.

Pourquoi cette approche mobilité et souplesse ?

En 2024, j’ai découvert le Jiu-jitsu brésilien, un sport qui demande souplesse et mobilité. Malgré mes entraînements réguliers en musculation et en boxe, je traînais un mal de dos persistant. Sans m’en rendre compte, j’étais dans un cercle vicieux : je m’étais habitué à cette douleur. Quand mon dos a commencé à aller mieux grâce au Jiu-jitsu, ça m’a fait un bien énorme et j’ai compris l’importance de la souplesse pour garder un corps fonctionnel et en bonne santé.

Fort de cette expérience, j’ai développé ce cours qui allie les trois piliers essentiels :

• Endurance vasculaire (cardio)

• Développement musculaire

• Souplesse et mobilité